L’insufficienza venosa cronica, nota con l’acronimo CVI, è l’incapacità delle vene di restituire adeguatamente il sangue al cuore, che causa l’accumulo di sangue nelle gambe, dando origine a diversi sintomi e problemi.

Le vene e le arterie svolgono un ruolo fondamentale nel corretto funzionamento del nostro sistema circolatorio, in quanto sono responsabili del trasporto del sangue dal cuore a tutto il corpo in due direzioni: dall’organo alle diverse parti dell’organismo (arterie), e viceversa (vene). Le pareti delle vene sono dotate di piccole valvole che si aprono e si chiudono e servono a controllare la pressione e il flusso del sangue, facilitandone il corretto ritorno al cuore (leggi anche l’articolo sugli integratori per il cuore).

Attualmente non esiste un trattamento definitivo in grado di ripristinare completamente il danno al sistema venoso, ma sono disponibili diversi trattamenti per la CVI:

• Adottare abitudini di vita sane. Come abbiamo già detto in diverse occasioni, le abitudini di vita giocano un ruolo fondamentale nello sviluppo o nella prevenzione della CVI, e possono anche essere un modo per alleviarla. Esiste anche una serie di esercizi specifici di “igiene venosa” che favoriscono la circolazione delle gambe e che possono essere applicati.
• Terapia compressiva. Le calze terapeutiche sono la misura fondamentale per il trattamento della CVI, in quanto hanno le maggiori evidenze scientifiche sia per la prevenzione che per il trattamento della malattia. La loro funzione è quella di esercitare una pressione sulle gambe per favorire il corretto funzionamento del sistema di ritorno venoso e, quindi, la corretta risalita del sangue. Esercitano una pressione decrescente dalla caviglia alla vita (collant), al ginocchio (calze corte) o all’inguine (calze lunghe) e sono classificate come calze a compressione leggera, normale e pesante. Quando si utilizza questa soluzione, è necessario tenere conto delle caratteristiche di ogni persona, per scegliere il tipo e la dimensione della calza più adatta a ogni caso e situazione. È inoltre importante che le calze vengano indossate prima di alzarsi dal letto.
• Terapia farmacologica. Tra i trattamenti farmacologici, vi sono sostanze con effetto flebotonico (diosmina, oxerutina, ginestra del macellaio, ippocastano, ecc.), che di solito sono principi attivi naturali come i flavonoidi, che riducono la fragilità capillare e sono destinati a migliorare i sintomi. Possono essere somministrati per via topica, come gel e creme, o per via orale, come capsule e compresse. Tuttavia, questi trattamenti sono complementari e non sostituiscono in alcun caso la terapia compressiva.
• Chirurgia. In alcuni casi può essere necessario un trattamento chirurgico.

In sintesi, dato che esistono diversi fattori che influenzano lo sviluppo della CVI, è di vitale importanza mantenere un’assistenza completa e prendere in considerazione tutti gli aspetti su cui si può lavorare, nonché attuare un approccio multidisciplinare alla malattia, coinvolgendo tutti gli operatori sanitari.

Sulla base di questi dati, viene stabilita la gravità della patologia (secondo la classificazione clinica CEAP), che sarà essenziale per confermare la prognosi e il trattamento più appropriato.

La diagnosi viene completata con un esame chiamato eco-Doppler, che è una varietà di ecografia ed è l’esame di riferimento per la diagnosi. Grazie agli ultrasuoni, questa tecnica consente di visualizzare il flusso, la direzione e la velocità del sangue nei vasi sanguigni.

10 consigli per migliorare la circolazione venosa e alleviarne i sintomi

Molte delle cause di questa patologia sono legate allo stile di vita, per questo possiamo contribuire ad alleviare il dolore e i sintomi inerenti a questa condizione attraverso sane abitudini e semplici routine quotidiane che ci aiuteranno a migliorare la nostra qualità di vita.

1. Evitare di stare in piedi, fermi o seduti per lunghi periodi di tempo.

Quando si deve stare seduti per lunghi periodi di tempo a causa del lavoro o di lunghi viaggi in auto, aereo o autobus, è meglio non accavallare le gambe e utilizzare un poggiapiedi. Se state seduti o in piedi per lunghi periodi, muovete spesso i piedi e le gambe e fate brevi passeggiate.

2. Gambe in alto.

Per migliorare il funzionamento delle vene e dopo essere stati seduti o in piedi per un po’ di tempo, sdraiatevi e sollevate le gambe sopra il livello del cuore.

3. Utilizzare calze terapeutiche.

Il medico o il farmacista valuterà il grado di compressione e le dimensioni più adatte al paziente.

4. Seguire una dieta equilibrata e a basso contenuto di sale.

Sia l’eccesso di peso che la stitichezza possono influire sulla circolazione. Per prevenirli, è fondamentale una dieta ricca di fibre, frutta, verdura, acidi grassi essenziali come gli omega 3 e cereali, oltre a ridurre al minimo l’assunzione di sale per ridurre la ritenzione di liquidi.

5. Idratazione, dentro e fuori.

Bevete da 1,5 a 2 litri di acqua al giorno e idratate l’epidermide con prodotti specifici (creme, ecc.) per mantenere la pelle elastica e attivare la circolazione sanguigna. La migliore crema per vene varicose è senza dubbio Varicolift, recensita su sempreinsalute.com dalla dottoressa Maria Bravo.

6. Lo sport è essenziale.

È consigliabile praticare regolarmente un’attività fisica moderata. Nuotare o camminare quotidianamente, ma anche ballare, fare ginnastica e andare in bicicletta, aiutano ad attivare la circolazione sanguigna. Esistono anche semplici routine di esercizi specificamente indicati per la CVI, come quelli mostrati nell’immagine alla fine di questo decalogo.

7. Dopo la giornata, attivare l’irrigazione con una doccia e un massaggio.

Al termine della doccia quotidiana, applicare acqua fredda sui polpacci in direzione ascendente per alleviare la sensazione di pesantezza. Anche i massaggi con gel freddo, dal piede al ginocchio in direzione ascendente, aiutano ad attivare il ritorno del sangue.

8. Scarpe e vestiti, meglio se larghi.

Gli indumenti molto stretti non sono consigliabili, in quanto possono ostacolare il ritorno venoso dalle gambe al cuore. È meglio indossare scarpe larghe e comode, senza tacchi eccessivi.

9. Evitare il caldo.

Dato che le alte temperature favoriscono la dilatazione delle vene, cercate di evitare le fonti di calore rivolte direttamente alle gambe: non prendete il sole sulle gambe per lunghi periodi, non fate la ceretta con la cera calda, non usate bracieri o saune.

10. Consultare il proprio medico curante.

Il medico o il farmacista possono consigliarvi integratori alimentari, gel per le gambe stanche e farmaci specifici.