Salute del Cuore

Garantire il giusto apporto giornaliero di vitamine e sali minerali è il primo passo per favorire il benessere dell’organismo. Le vitamine e i minerali svolgono un ruolo fondamentale per sostenere numerose funzioni metaboliche che contribuiscono al normale stato di salute del sistema cardiovascolare.

In questo approfondimento vedremo, in particolare, quali sono le situazioni in cui può verificarsi Continua a leggere

Da quasi un anno ormai siamo alle prese con la pandemia di Covid 19, temibile virus della famiglia Coronavirus che sta mietendo molte vittime nel mondo. Tuttavia un altro allarme deve essere fatto notare in questo periodo: diminuiscono le diagnosi di altre patologie. Si va di meno in ospedale e l’attenzione è tutta volta verso il virus. Le malattie cardiache però, sono in aumento, Continua a leggere

Sono ormai noti i benefici apportati dagli acidi grassi polisaturi e in particolare degli omega 3 nella nostra dieta. Questi nutrimenti sono molto utili per prevenire e curare malattie di natura cardiovascolare e infiammazioni di vario genere.

Cosa sono gli omega 3?

Gli Omega 3 (Ω-3) sono acidi grassi polinsaturi a lunga catena, definiti essenziali perché non possono essere sintetizzati dall’organismo e vanno perciò Continua a leggere

L’alimentazione gioca un ruolo fondamentale nella partita del benessere e della buona salute fisica. Una dieta bilanciata e uno stile di vita sano e attivo sono in grado di aiutare l’intero organismo a dare il meglio di sé e a prevenire l’insorgere di numerose patologie.

Fra gli alimenti più utili e versatili, in grado di integrare con efficacia la propria dieta in maniera salutare e varia, Continua a leggere

Che il fumo faccia male alla nostra salute è risaputo. Ma spesso dimentichiamo quali sono gli effettivi danni che può arrecare al nostro corpo e soprattutto al nostro cuore.

I danni del fumo sul nostro cuore

Pensate che esistono circa 12 mila sostanze presenti nel fumo di sigarette, di cui sono 4 mila sono quelle attualmente conosciute.
Ci sono sostanze velenose come ad esempio l’ammoniaca, Continua a leggere

E’ esperienza comune che qualsiasi stato emotivo in cui ci troviamo ha degli effetti diretti sul cuore. Sia emozioni positive come la gioia che emozioni negative come la tristezza o la rabbia ci fanno battere il cuore in modo diverso dal normale, e questo ci indica che c’è una stretta correlazione tra la mente, la psicologia, e il cuore, che risponde Continua a leggere